S úzkostí pod Everest – Kateřina Mrtýnková | Tip na knihu

Kačka je holka jako každá jiná. Učí děti na základní škole, chodí po horách, hledá partnera, po večerech maluje a stará se o svou značku grafického designu s ostravskou tématikou. Svět se jí ale převrátí na ruby, když ji, podobně jako téměř třetinu české populace, začnou během pandemie trápit úzkosti a deprese.

Kniha s velkou otevřeností mapuje Kaččinu cestu skrze terapie i vysokohorské túry k nalezení vlastního klidu, poznání sebe sama a zjištění, že vlastní hranice jsou úplně jinde, než je člověk na začátku čekal.

Kniha je složená ze tří typů textů:

• instagramové příspěvky, které autorka psala přímo na cestách + fotografie
• zhodnocení výprav s časovým odstupem
• zápisky z terapeutických sezení

Kniha se vyznačuje velkou otevřeností a autenticitou, jak v případě cestování, tak především u popisů duševních potíží a mezilidských vztahů.

Název knihy: S úzkostí pod Everest

Autor: Kateřina Mrtýnková

Počet stran / vazba: 256 stran / Brožovaná vazba s klopami

Doporučená cena: 359 Kč

Vydalo: Nakladatelství Grada

Více informací na: www.grada.cz

Zdroj foto: Grada